Рубрика: Советы

Если у вас недавно был ребенок, поздравляю! Это захватывающее и утомительное время жизни. Теперь, когда ребенок здесь, вы можете обратить свое внимание на забот...

Это одна из самых желанных мускулов для парней во всем мире, желающих развиваться. Классический жим ударит в грудь, плечи и трицепс. Есть так много вариантов уп...

Практически у каждого человека есть «проблемная зона» на теле. Это то место, где вы, кажется, набираете вес быстрее всего и худеете медленнее всего. Для многих ...

На протяжении всех моих лет в качестве тренера у каждого клиента были свои проблемы, когда он достигал своих целей. Хотя мы все уникальны и должны рассматривать...

Плечи дают красивый 3D-вид. Когда мы видим всех чудесных супергероев, первое, что мы, вероятно, замечаем, о которых мы даже не догадываемся, это их плечи. Это з...

Если вы натуральный тощий парень или человек, набирающийся сил (тот, кому трудно набирать вес, особенно мышцы), вы можете подумать, что ваша генетика сделает не...

Однажды я был обычным маленьким чуваком, когда другой среднестатистический чувак жаловался, что он не стал большим. Я спросил, почему он не растет, парень сказа...

Женщины часто начинают новый фитнес-план с целью похудения. Если вы хотите избавиться от нескольких лишних килограммов — или полностью преобразить свое те...

Некоторые из самых энергичных и мотивированных людей в спортзале — худые парни. Их презрение к ощущению себя маленьким, слабым и неадекватным заставляет и...

Огромное количество информации о тренировках в Интернете может сделать невозможным выбор наиболее подходящего варианта. Вы можете потратить много времени на пои...