Советы по наращиванию плеч для тощих парней (hardgainers)
Плечи дают красивый 3D-вид. Когда мы видим всех чудесных супергероев, первое, что мы, вероятно, замечаем, о которых мы даже не догадываемся, это их плечи. Это з...
Месяц: Март 2020
Что такое углеводы?
Когда речь заходит о диете, первое решение, которое люди обычно принимают, — это ограничение потребления углеводов. Но почему? Если углеводы необходимы дл...
Получение отличного тела для тощих парней
Если вы натуральный тощий парень или человек, набирающийся сил (тот, кому трудно набирать вес, особенно мышцы), вы можете подумать, что ваша генетика сделает не...
Распространенные ошибки тощие парни делают работу
Однажды я был обычным маленьким чуваком, когда другой среднестатистический чувак жаловался, что он не стал большим. Я спросил, почему он не растет, парень сказа...
Жир Советы Потери для Женщин
Женщины часто начинают новый фитнес-план с целью похудения. Если вы хотите избавиться от нескольких лишних килограммов — или полностью преобразить свое те...