Труднее ли женщинам худеть, чем мужчинам?
Труднее ли похудеть женщинам, чем мужчинам? Любая женщина, которая вместе с мужчиной отправилась в путешествие по снижению веса, наверняка задала этот вопрос. Ч...
Рубрика: Советы
Какова лучшая рутина тренировки для женщин?
Лучшая тренировка для женщин — это, в первую очередь, регулярные силовые тренировки. Кардио может быть частью вашей тренировки, но для достижения наилучши...