Что такое креатин?

Креатин — одна из наиболее широко изученных добавок на рынке. Многие исследования показали улучшение прироста силы, увеличение мышечной массы тела и более...

Ошибки питания тощие парни делают

Сократ однажды сказал: «Ни один человек не имеет права быть любителем в вопросах физической культуры. Человеку стыдно стареть, не видя красоты и силы, на которы...

Почему мне сложнее построить мышцы по сравнению с другими парнями?

Парням, которые изо всех сил стараются набрать размер, нужно существенно больше калорий, чем обычному человеку. Я начну прибавлять в весе, если съест более 2500...

5 лучших советов по наращиванию мышечной массы для тощих парней

На протяжении всех моих лет в качестве тренера у каждого клиента были свои проблемы, когда он достигал своих целей. Хотя мы все уникальны и должны рассматривать...