Что такое креатин?
Креатин — одна из наиболее широко изученных добавок на рынке. Многие исследования показали улучшение прироста силы, увеличение мышечной массы тела и более...
Месяц: Апрель 2020
Ошибки питания тощие парни делают
Сократ однажды сказал: «Ни один человек не имеет права быть любителем в вопросах физической культуры. Человеку стыдно стареть, не видя красоты и силы, на которы...
Почему мне сложнее построить мышцы по сравнению с другими парнями?
Парням, которые изо всех сил стараются набрать размер, нужно существенно больше калорий, чем обычному человеку. Я начну прибавлять в весе, если съест более 2500...
5 лучших советов по наращиванию мышечной массы для тощих парней
На протяжении всех моих лет в качестве тренера у каждого клиента были свои проблемы, когда он достигал своих целей. Хотя мы все уникальны и должны рассматривать...